Комментарии к исполнению каждого приема, распространенные ошибки, дыхание, точки и видео с исполнением самомассажа, под которое вы можете заниматься
комментарии к приемам
Разучивание приемов
я предлагаю два ролика с разных курсов. комментарии к приемам могут стать основной работой над ошибками. запоминайте приемы не головой, а руками и ощущением лица. помните о градации усилия, о дыхании, о точках и медитативном состоянии, в котором "я делаю Цоган и пусть весь мир подождет!"
шпаргалка
Ролик, под который можно делать Цоган
если вы ежедневно, хотя бы 21 день, просто будете делать самомассаж под этот ролик, вы запомните приемы и их последовательность, не включая голову. и сможете уделять все больше внимания качеству и эффективности вашего Цогана.
Повторное прохождение курса 50%
часто повторное прохождение курса оказывается более эффективным, чем в первый раз. кроме дополнений к основной программе, которые вы получаете, вы приходите с опытом и ошибками, с результатами и изменениями. поэтому это шанс сделать следующий шаг и изучить Цоган глубже и эффективнее.
